VOLNÁ PÁNEV
základ veselého života
Máte problémy v oblasti pánve?
- bolestivá kostrč
- bolesti při menstruaci
- bolesti spojené s endometriózou
- bolesti pánve a kyčlí v těhotenství
Tyto obtíže často souvisí se zvýšeným napětím svalů pánevního dna a dalších svalů pánve a propisují se do zbytku pohybového systému.
Během mé praxe se mi osvědčily 3 jednoduché cviky jako úleva od bolesti. A ty vás v tomto třídenním minikurzu naučím.
Cviky můžete používat při akutní fázi, kdy si potřebujete ulevit od bolesti,
ale především jako prevenci.
VOLNÁ PÁNEV - základ veselého života...?
Když uvolníte celou oblast pánve, udělá se vám lépe, budete mít více energie a budete se cítit veseleji.
Tyto 3 jednoduché cviky vám pomohou lépe cítit oblast pánve a vnímat, co vaše tělo potřebuje.
A také to, jak se více uvolnit při milování a lépe si tak užít intimní chvíle.
Každý den vám přijde e-mailem video, ve kterém vám podrobně vysvětlím, proč je cvik vhodný a názorně ukážu, jak ho nejlépe provádět.
Přihlaste se do minikurzu "Volná pánev - základ veselého života"
a ještě dnes začněte svou malou velkou změnu.
Jsem Lenka Chuchutová,
fyzioterapeutka specializující se na gynekologickou problematiku a zakladatelka a majitelka MAAT centra celostní péče pro ženy.
Nejvíce se věnuje ženám s endometriózu, s chronickou pánevní bolestí, ženám, které mají problém otěhotnět nebo naopak těhotným ženám.
Díky tomu má spoustu zkušeností, jak pánevní dno uvolnit, posílit a jak co nejlépe pracovat s pánevní oblastí ženy v holistickém kontextu.
Spolupracuje s předními českými odborníky, gynekology, porodníky, porodními asistentkami i dulami. Přednáší pro laickou i odbornou veřejnost a pořádá skupinové kurzy pro ženy.
